Les rythmes biologiques conditionnent notre capacité à réaliser correctement certaines activités en fonction des heures de la journée.
Comment mettre en place une organisation ou une programmation mieux adaptée aux rythmes des enfants et/ou des publics qui fréquentent vos structures.
En complément de la séance du 24 novembre « Une heure pour comprendre la chronobiologie », Isabelle Wattenne (CEMEA) et Jean-Charles ESCOT (UFCV) ont mis l’accent ce 30 novembre sur les rythmes circadiens, le sommeil et les différents temps de la journée.
Les échanges se sont fait autour de nombreuses questions telles que :
Comment arriver à connaître son propre rythme ? Comment savoir si nous sommes petits, moyens ou gros dormeurs ?
Comment aménager les journées et les espaces pour favoriser le respect du rythme de chacun ?
Quels sont les spécificités des adolescents ?
Faut-il changer notre discours éducatif concernant la sieste réservée aux petits ?
Tous les éléments sont à retrouver ici
